Спорт по душе — продолжение

Первую часть читайте тут

Лучшая награда для экспертов Grand Mama – видеть, как наш проект вдохновляет все больше участниц на новые подвиги. Цитируем блог одной из наших элегантных последовательниц, которой, кстати, уже 50+:

«Знаете, мои знания о фитнесе остановились где-то на уровне «ритмической гимнатстики», которую показывали по центральным каналам еще в Союзе, аэробике, шейпинге, лосинах кислотного цвета и повязок на голову в цвет им. В городе вижу все больше фитнес-клубов, но думала, что это или качалки со штангами и гирями для брутальных мужчин, либо залы с беговыми дорожками и велотренажерами. А бегать я все-таки предпочитаю по парку, на свежем воздухе, да и на велосипедах с семьей периодически катаемся.

Как-то за чашкой чая (обманываю, на самом деле, за бокалом хорошего мерло) более продвинутая в вопросах современных технологий для поддержания физической формы подруга рассказала о набирающем популярность направлении mind&body (в переводе – разумное тело). Это целый набор самых разных фитнес-программ, в том числе и авторских, направленных не на банальное похудение, а именно на разумную работу со своим телом: глубокую проработку всех групп мышц, улучшение осанки… Оказалось, пользу mind&body сложно переоценить: программы благоприятно воздействую на дыхательную и сердечно-сосудистую систему, укрепляют позвоночник, помогают снять стресс, и, как следствие, повышают не только общий тонус тела, но и настроение!

Начала с занятий пилатесом в небольшой специализированной студии рядом с работой, и, честно сказать, была уверена, это мне быстро наскучит… Пилатес таил в себе такое, о чем я и предположить не могла. Расскажу в следующий раз!»

Ближайшие анонсы
Анонсы
Приглашаем на фотосессию!
Дорогие дамы 45+! Этой осенью мы проводим интересную тематическую фотосессию с участницами сообщества GrandMama, которая...
Анонсы
Вступайте в сообщество «ГрандМама»
Вступайте в сообщество "ГрандМама"! Анкета по ссылке!

Хотите стать участником культового проекта ГрандМама?
Оставляйте заявку!