Изменений в организме женщины на протяжении всей её жизни происходит не мало, и за многие годы сформировалось не мало ложной информации о наступлении менопаузы. Все они слегка приукрашены не в лучшую сторону. Неудивительно, что климакс многим представляется своеобразной гранью, после которой жизнь никогда не будет прежней.
В реальности же многие утверждения относительно менопаузы, которые так беспокоят представительниц прекрасного пола, являются обычным заблуждением. Без однозначного ответа находится и вопрос, можно ли заниматься сексом после климакса.
Занятие сексом после климакса: можно ли?
Климакс относится к естественным возрастным процессам, сопровождающимся определёнными изменениями в организме. Что касается сексуальной области жизни, то и здесь многие опасения более чем преувеличены. Как показывает медицинская статистика, меньше хочется секса после климакса лишь небольшой части женского населения, которая составляет не более 20%. А вот в некоторых случаях и вовсе отмечается повышение сексуального желания.
Как правило, снижение полового влечения и ухудшение качества сексуальной жизни связано с изменениями гормонального фона. Так, некоторые женщины действительно отмечают, что после климакса занимаются сексом с меньшим желанием, возбуждение не столь яркое, а также наблюдается уменьшение чувствительности к ласкам.
Нередко на фоне снижения уровня эстрогенов в организме происходит ухудшение кровоснабжения во влагалище, в результате чего вагинальная смазка не выделяется в необходимых количествах. Это и является одной из весомых причин появления дискомфорта во время половой близости и отказа от неё в дальнейшем.
Снижение сексуального влечения и ухудшение сексуального аспекта жизни может быть связано не только с резким спадом производства эстрогенов, но и со второстепенными факторами, представленными:
- недержанием мочи;
- бессонницей;
- депрессивным состоянием;
- стрессовыми ситуациями;
- медикаментозным лечением;
- заболеваниями сердечно-сосудистой системы.
Способы улучшения качества сексуальной жизни
Ведущие специалисты настаивают на том, что после климакса можно заниматься сексом и даже нужно, ведь интимная близость всё ещё оказывает немаловажное влияние на качество жизни женщины. А для устранения нежелательных изменений сексуального характера можно воспользоваться следующими рекомендациями:
- Не следует воспринимать интимную близость, как обязательство. Отношения с близким человеком не должны быть сведены только к сексу, ведь удовольствие можно получать и от простого нахождения вместе. Для установления более близких отношений рекомендуется устраивать романтические прогулки, поездки, ужины. В условиях такого подхода выработается правильное отношение и к сексуальным отношениям.
- Нужно уделять больше времени саморазвитию, предполагающему изучение анатомии, сексуальных функций, а также особенностей сексуального поведения, с которыми женщины сталкиваются после климакса. Это поможет справиться с одолевающей тревогой.
- Рекомендуется заниматься искусственным усилением возбуждения. Не нужно стесняться пользоваться в этих целях эротическими материалами, представленными видео и книгами для взрослых.
- Немаловажной является и практика отношений, исключающая физическую близость. К таким методам можно отнести проведение эротического массажа, что поспособствует созданию благоприятной обстановки и улучшению общения с партнёром.
- Важно также позаботиться об устранении болезненных ощущений, являющихся результатом выделения недостаточного количества вагинальной смазки. Избавиться от этих малоприятных атрибутов интимной близости поможет принятие тёплых ванн, а также использование вагинальных лубрикантов.
Квалифицированная помощь
В самых безвыходных ситуациях женщины обращаются за квалифицированной помощью, если совсем перестаёт интересовать секс. Женщина после климакса сталкивается с резким снижением половых гормонов в организме, поэтому одним из методов лечения недостаточного полового влечения выступает терапия с применением эстрогенов.
Нередко положительных изменений удаётся добиться, проводя консультации с психологом, в которых может участвовать и второй партнёр. Порой только в таких условиях получается избавиться от многих женских опасений и обсудить существующие проблемы между мужчиной и женщиной.
В любом случае любящая пара всегда в состоянии преодолеть самостоятельно подобные трудности. Для этого не нужно избегать откровенных обсуждений собственных ощущений с партнером, а также рекомендуется уделять больше времени друг другу, отставляя бытовые вопросы на второй план.
Ответ на волнующий вопрос, занимаются ли сексом после климакса, очевиден.
Всё находится в руках самих женщин и их возлюбленных.
