Любить себя

Мы привыкли заботиться лишь о своём физическом здоровье и с завистью смотреть на европейских зрелых людей, которые живут активной яркой жизнью — так в чем разница между нами? Они тщательно работают над своим психологическим здоровьем, которое состоит из трех факторов: мысли, слова и дела. Поэтому они счастливы, они любят себя и могут позволить себе увлекаться чем угодно! Их не заботит «а что подумают другие» им важно лишь их собственное счастье!

В нашей же жизни, многие настолько привыкли всю жизнь переживать, что к 50 годам имеют такое психологическое истощение, что видят жизнь лишь как «доживать»…

 

  • Наши мысли — первое над чем стоит поработать!

Для начала необходимо научиться думать о себе только в позитивном ключе, не сомневаясь в своих способностях и не боясь мнения других людей по поводу вас.

Даже мысленно не допускайте негативного мнения о себе и своих действиях. Вместо «я боюсь, это у меня не получится» — говорите себе мысленно, а лучше вслух: «я уверена, что все будет замечательно»; или вместо: «мне не идет это платье» — говорите себе: «я выгляжу элегантно в своем новом наряде». Только так!
Как только мы начинаем позитивно мыслить необходимо также и действовать!

  •  Наши дела

Начните работу над собой со своей внешности, и для этого необязательно покупать новые наряды. Внешность во многом зависит от манеры поведения, осанки, походки. Улыбайтесь своим внутренним позитивным мыслям — и вы будете всегда прекрасно выглядеть.
Не менее одного раза в неделю нужно радовать себя: прогулкой на природу, просмотром хорошего фильма, походом в театр, приемом ароматической ванны, встречей с подругами за чашкой чая.

Мыслим мы всегда исключительно позитивно, а вчера мы начали работать над пунктом «дела» и поехали в Гольф-клуб GORKI — безусловное наслаждение — зеленые поля, элегантный спорт, прекрасные сотрудники — атмосферно абсолютно все!

  • Наши слова

Нужно говорить слова, которые бы вас вдохновляли.

Научитесь смотреть себе в глаза, любуйтесь своим отражением в зеркале. Взращивайте любовь к самой себе и просыпаясь каждое утро говорите себе: «Я молодец, у меня все замечательно!», «Я самая обаятельная и привлекательная» — найдите свои слова восхищения и само поддержки, которые важны именно для вас!
Прекратите критиковать себя: критика никого никогда не сделала лучше, тем более «самокопание». Самокритика разрушает дух, а похвала укрепляет. От этого впрямую зависит ваш психологический настрой и ваше здоровье.

Говорите другим приятные слова: «как ты прекрасно выглядишь!» — улыбку которую вы увидите в человеке обязательно отразится в вас!

Думайте, говорите, занимайтесь своим счастьем!

 

 

Ближайшие анонсы
Анонсы
Приглашаем на фотосессию!
Дорогие дамы 45+! Этой осенью мы проводим интересную тематическую фотосессию с участницами сообщества GrandMama, которая...
Анонсы
Вступайте в сообщество «ГрандМама»
Вступайте в сообщество "ГрандМама"! Анкета по ссылке!

Хотите стать участником культового проекта ГрандМама?
Оставляйте заявку!